血圧を下げるお茶 おすすめ3種 漢方養生の高血圧対策

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血圧を下げるお茶は日本でもいろいろな種類が販売されています。

でも、日本ではあまり知られてないものや、昔は飲まれていたのに、現在はあまり知られていないものもあります。

今回は中国の百度を中心に、血圧を下げるお茶をご紹介します。

松葉茶

あの松の葉でお茶が作れるってご存知でしたか?

松の葉には血圧を下げる効果があります。高血圧のほか、冠動脈性心疾患、痛風の方にも効果があります。

味は苦味がありますが、おだやかな効き目です。
お茶だけでなくジュースなどにして楽しむこともできます。→Cookpad「松の葉レシピ」

 

抜け毛にも効く! 松の葉

アミノ酸や成長ホルモンを含む松の葉には、認知症予防のほか抜け毛防止、育毛促進効果といったアンチエイジング効果もあります。

身近にある植物ですが、すごい効果ですね。

実は松の葉は江戸時代でも薬として使われていました。著名な医学書「本草綱目」に名前があり、漢方薬の材料になってたんですね。

日本に松がたくさん植えてある理由って、観賞用だけじゃなかったのかも?!



 

 

韃靼そば茶

そば茶は健康のための要素ルチンを含んでいます。中でも特に多いのが韃靼(だったん)そば茶です。

ルチンとは血管の壁を修復したり、弾力をもたせ、しなやかにしたりします。血管が塞がる原因になるものを除去する効果もあります。

普通のそば茶もルチンを含んでいます。しかし、韃靼そば茶が含むルチンは、普通のそばの100倍以上といわれています。

これは、同じそばでも韃靼付きにしないわけにいきませんね!
体験談→「スナック菓子みたいで体にいい?韃靼そば茶 買ってみた!

ちなみに韃靼とは、かつてモンゴル地方のあたりにいた民族を指します。



 

 

 

サンザシ茶(山査子茶)

サンザシとはバラ科の植物です。その実を食用とします。

サンザシ茶の成分は血管を拡張し、血圧を下げ、血糖値も下げます。

漢方医学では高血圧に明らかに効果があるものとされています。

中国ではサンザシはお茶だけでなく、お菓子もよく売られています。

このタイプは甘酸っぱく、のし梅みたいな食感です。
味は好みによりますが、とってもおいしいですよ

通販なら買えます。写真はamazonの【創業60年 ドライフルーツ専門店 小島屋 】 厳選 サンザシ 500g 山査子のものです。

でも、できればスーパーとかで気軽に買えるようになってほしいです。

 

 

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https://www.healthline.com/nutrition/11-brain-foods




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