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糖質制限ダイエットの味方 タルトロン酸とは?

  ダイエットには、まず食事を野菜から食べるといいと言われてますね。 野菜の食物繊維が糖の吸収を妨げてくれるからです。 でも、糖の吸収を妨げる効果を持つのは食物繊維だけではありません。 &n ...

東洋の万能植物 へちまの効能

夏の風物詩、へちま 昔から、へちまは日本人の生活にとって、とても身近な作物でした。 食べることもできるし、たわしにもなるし、化粧品にもなる。すごい植物です。 しかし藤棚ぐらいの大型の支柱が必要で、実も ...

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